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Military Antenna 清明連假去哪玩？絕不能錯過最歡樂的生活美食展！
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清明是24節氣之一，正值春季早晚較冷，醫師提醒要注意早晚保暖，少吃生冷、油膩食物。（示意圖，Shutterstock／達志）
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以下內文出自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250402001900-260418
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清明節易生病 重症醫喊別吃2類食物：很多人喜歡
中時新聞網
吳慧芬
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清明連假即將展開。胸腔暨重症醫師黃軒表示，清明是24節氣之一，正值春季早晚較冷，一不注意可能生病，建議應注意保暖、適度運動、心情與飲食，例如在飲食上，建議多吃時令蔬菜水果，例如紅薯、蘿蔔、芋頭、山藥等，有助於溫胃祛濕，另要避免油膩、生冷食物。
黃軒在臉書粉專PO文指出，清明時節在飲食、保暖、運動與心情都要格外注意，以免生病。
■飲食：飲食宜溫和，多吃時令蔬菜水果，例如紅薯、蘿蔔、芋頭、山藥等，有助於溫胃祛濕，要避免油膩、生冷食物。陰雨易致鬱悶，可飲用玫瑰花熱茶，並適當補充維生素D。
以下內文出自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250402001900-260418
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